Vi propongo uno spazio per parlare anche di Allenamento.
In questa area possiamo suggerirci gli allenamenti da svolgere, chiedere suggerimenti, condividere metodologie e tecniche di allenamento, alimentazione e tutto quello che vorrete su questa materia.
3 commenti:
Noto con piacere che il Giampy gli da giù anche con il PC.Bravo..
Sono d'accordissimo sull'argomento da te proposto resta da definire la forma . Il blog è come un diario le giornate si susseguono e i post diventano vecchi non c'è un vero e proprio spazio dove parlare solo di quell'argomento ad esempio vuoi proporre un allenamento per la prossima gara? Ivialo in prima pagina come hai fatto e sarà commentato per 2, 3 o max 4 giorni poi la discussione si sposterà inevitabilmente sui nuovi articoli resta comunque la possibilità di rivedere l'articolo da te postato ogni volta che desideri.Cosi facendo il nostro blog sarà un vulcano di idee quindi io limiterei i post ad un numero massimo di 2 per giorno, se vedete che qualcuno ha già inviato un articolo e si è raggiunto questo limite, tenete l'articolo per il giorno seguente sarà più facile commentarli.
la ragazza sul tapis rulant fa parte dell'allenamento?
Oggi ne doverei aver fatti 16 in circa 1ora e 20...
Ok ottimo suggerimento.
Oggi allenamento da veri leoni!!!
Alle 18:00 appuntamento al serbatoio ACEA (sotto casa di Barbara, tanto per capirci) per una cosetta molto utile a chi vuol fare bene sulle mezze maratone:
riscaldamento + 1x2000 + 1x3000 + 1x3000 + 1x2000 + defaticamento.
Ciao.
A ripetute è? Per me le 18 è un po tardino ma vedrò di esserci non me le voglio perdere magari sento anche il Racioppi visto che non guarda il Blog.
Posta un commento