Un bel lungo

Stò entrando nel vivo della preparazione è la domenica mi ritrovo a fare i conti con il LL (Lungo lento)ecco così che il Sabato faccio 50min con 5 allunghi da 100mt e la domenica la tabella mi dice LL ora premesso che 1ora e 45 non mi spaventa il difficile è trovare gli stimoli adatti soprattutto con questo gran caldo quindi questa mattina dopo essere andato a letto alle 2:00 mi sono svegliato alle 8:00 e dopo essermi preparato ho deciso di lasciare la pomojeep a casa e mi sono lanciato verso l'infinito e oltre, la tebella diceva 1ora e 45min e così è stato, un nuovo percorso è quello che ci voleva per fare 20km da solo.